编辑：ddayh.cn
孕妈妈的一般信息你了解吗？
怀孕年龄小于18周岁或者大于35周岁、孕前体重超标、孕产次多的孕妈妈都属于高危妊娠范围，高危的孕妈妈要更加注意孕期的保健，更需要合理的孕期体重管理。
孕期体重管理远远比我们想象的更重要
21世纪初科学家们已经提出健康和疾病发育起源的理论，也叫“DOHaD”理论（development origins of health and disease）；指出人类生命早期营养与远期健康有着密切的关系，人类在生命发育早期的环境因素将会影响成年后糖尿病、代谢综合征、心血管疾病、哮喘、肿瘤扥疾病的发生发展。简单来讲，只有健康妈妈，才有健康宝宝。
孕期体重如何增加才是合理的呢？
? ? 答案是：孕前体重决定了您该增加多少
? ? 一般我们用体重指数（BMI）来预估孕期体重增加。
? ? 体重指数（BMI）=体重（千克）÷身高平方（米2）
孕期应该增加体重多少
孕前体质量指数(kg/m 2 ) | 总增重范围（kg） | 孕中晚期增重速率（kg/w） |
低体重（＜18.5） | 12.5-18 | 0.51（0.44-0.58） |
正常体重（18.5-24.9） | 11.5-16 | 0.42（0.35-0.50） |
超重（25.0-29.0） | 7-11.5 | 0.28（0.23-0.33） |
肥胖（≥30.0） | 5-9 | 0.22（0.17-0.27） |
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补充：1.早孕期间体重增加推荐0.5-2.0kg
孕妈们快来算算你的体重指数，对照下您该增加体重多少。
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