编辑：ddayh.cn
喝茶与降压
很多人认为喝茶降血脂、减肥、降血压，且越浓越好，其实这是个误区。
茶中含有茶碱，其中浓烈的红茶所含茶碱浓度最高。过多茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，人体心跳加快等引起血压上升。浓茶还可促使神经系统兴奋，导致血管对多种升压物质的敏感性增加，使血压升高。日常生活中有些人喝浓茶后会头晕、头痛，这多半和血压升高有关。
当然也不是不能喝茶。高血压患者可适量饮用绿茶，绿茶中含有儿茶酚，有防止血液氧化的作用，预防高血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅，也有利于控制体重和血脂。饮用绿茶尽量清淡，每天饮用茶叶的量在2～5克
热门营养科