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【营养早餐的四大标准】
编辑：ddayh.cn
1、食物多样。谷薯类、肉蛋类、奶豆类和蔬果类至少包含其中三种；
2、样式多变。花样多一些，同类型的食物之间轮换着吃；
3、低温烹调。避免油煎油炸的食物。
4、符合人群营养需求。健康人群、亚健康人群和疾病人群营养早餐应该符合自身的营养需求。
你的早餐符合这些要求吗？[愉快]
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