健康知识库

感冒
感冒是感受触冒风邪、邪犯卫表而导致的常见外感疾病,临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮为其特征。

辩证分型

第一 风寒感冒

【症状】恶寒重,发热轻,无汗头痛,肢体酸痛,或鼻塞声重,或鼻痒喷嚏,流涕清稀,咽痒,咳嗽,痰吐稀白。舌苔薄白,脉浮紧。

【食法】宜食辛温解表,宣肺散寒,清淡易消化药膳。

【药膳食疗方】

1、五神汤 生姜 荆芥 苏叶各10克 茶叶6克 冰糖30克

2、生姜紫苏粥 生姜5片 紫苏叶10 粳米100

第二 风热感冒

【症状】身热较著,微恶风,头胀痛,或咳嗽少痰,或痰出不爽,咽痛咽纟边尖红,舌苔薄白或微黄,脉浮数。

【食法】宜食清热宣肺解表,清淡易消化药膳。

【药膳食疗方】

1 薄荷甘草茶 薄荷叶10 甘草5 绿茶5 太子参102 薄荷粥 薄荷30 粳米50 冰糖适量

第三 时疫感冒

【症状】突然恶寒,甚则寒战,高热不退,周身酸痛,无汗,咳嗽,口干,咽喉头痛,伴明显全身症状,呈现流行性发作

【食法】宜食清热解毒、解表药膳。

【药膳食疗方】
1 板蓝根绿茶 板蓝根9 绿茶3 冰糖适量

第四 体虚感冒
【症状】发热,恶寒较甚,无汗,头痛鼻塞,身楚倦怠,咳嗽,咳无力。舌淡苔白脉浮无力。

【食法】宜食益气解表药膳

【药膳食疗方】
1 人参葛根粥 人参 葛根 粳米

第五 暑湿感冒

【症状】身热不扬,微恶寒,汗出而热不解,头痛头重,身重困倦,胸闷呕恶,食欲不振,口淡而黏,小便短赤。舌苔黄,肽濡数。

【食法】宜食清热解表,祛暑利湿药膳。

【药膳食疗方】竹叶粥;绿豆粥;苦瓜茶。