健康知识库

欢迎直接点击上方我的头像，找我咨询，谢谢。

生姜为多年生草本差科植物姜的新鲜根茎，姜的根茎及叶都可作为药用。

生姜性味：辛温。

生姜具有一定的解表散寒、温中、健脾、开胃、止呕、化痰等作用，适合用于感冒风寒、呕吐的日常调理。

大枣性：温，味：甘，归脾，胃经。大枣适合多用于贫血症、心悸怔忡、耳鸣、肝硬化、低血压、须发早白、记忆力减退、老年痴呆、老年白内障、消化不良、肾炎、胆固醇增高等的辅助治疗。

生姜、大枣如此吃也能巧缓解痛经：

取生姜10克切片、大枣5枚、红糖20克一同入锅加适量的水煎煮40分钟，喝汤、吃大枣。

作者简介

陈敬斌，营养师，康复师，国家一级烹调技师，高级技师，医学硕士研究生学历。

从事康复、营养工作快10年。

在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。

目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作，也在线下医院营养科、康复科工作。

后记：

欢迎大家在评论区留言，一起学习、交流，如果您对我的文章感兴趣，老师记得关注我喔。

非常感谢老师您能花几秒钟阅读。

欢迎大家介绍更多朋友阅读、关注。

坚持也是一种信仰，专注是一种态度！

经营自媒体也是不易的，坚持创作实用、经典的文章更不易，我将继续全力以赴为大家的健康助力！