健康知识库

注意三餐配比。饮食粗细搭配，主食可选择粗粮，控制主食摄入量，不吃精制糖及含糖高的食物，水果适量，没有肾功能异常的情况下蛋白质供应应充足，蔬菜足量，每天一斤以上。少油少盐。最后，要增加运动，控制体重。体重超重或肥胖情况下要减重