人体内有一些不受控制的神经，叫植物神经，也叫自主神经。在人紧张焦虑不安的时候，或长期的紧张焦虑，会出现很多离奇古怪的症状，到医院检查，又查不出问题。
人在紧张焦虑的时候，一般会有四种症状或危害：
一是出现各种症状、如胸闷、头晕、气短等；
二是肠胃功能紊乱，不蠕动、不吸收，时间长了体质弱，免疫力差；
三是内分泌失调，大脑的神经递质发生变化，快乐感缺失，女性有月经不调；
四是人在紧张的时候会产生自由基，攻击细胞，造成人的老化或病变，有的人长期愁眉不展，就衰老很快。
解决这些问题的关键是降低焦虑，处理焦虑，增加安全感。