健康知识库

? ? 最近的咨询案例中我发现，50%以上来自产后抑郁情绪的咨询。据统计，产妇在产后三个月之内患心理疾病的概率要比普通人群高出很多。因此，产妇的产后心理恢复不可小视。这就需要丈夫在家庭生活的各个方面都营造出一个良好的气氛，并对产妇的身心给予细致体贴的照顾。

当然，产妇本人更要重视产后心理恢复。不要过分地苛责自己，室内乱些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日恢复健康。

如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，对孩子性格形成，在潜意识中埋下负性的一面，所以说母亲是孩子的第一位老师。当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的。

为什么会出现产后抑郁？1.郁闷。由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍 得不到及时的派遣等原因，新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁 。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。

2.乐观。不管是对育儿还是对于自我调整，新妈妈首先要抱有一个乐观的态度。

? ? ? 华中科技大学同济医学院及多家母婴医院发布一份调查：和公婆住的产妇，可能更容易出现产后抑郁。这份调查引发网友热议，有的人认为很有道理，有的人认为调查偏颇。根据调查、探访医院产后心理咨询门诊发现，60%来咨询的产后女性苦恼于家庭关系不合。

? ? ? 还是希望所有的妈妈从孕期就开始关注，自己也要主动寻求帮助、进行倾诉，如果情绪还是不能缓解的话，要主动到专业机构来。”

? ? ?找专业的心理咨询师做一次心理咨询，也许就是你一顿饭的钱或者一件衣服的钱，可是您舍得吗？

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