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母子本为一人，母子共生是一种原生态。母亲决定着孩子的归属感（安全感），父亲决定着孩子的分离感（独立性），这是家庭塑造的人的两个最基本的心理意义。
心理学家鲍温用“分化”一词来描述一个人的心理健康程度，其本质就是在描述一个人与母亲分离的程度。
母亲对孩子的影响，一直以来都是儿童心理学家关注的焦点。依恋理论的创世人鲍尔比甚至说过：治疗一个孩子就是治疗他的母亲。
什么样的母亲可能会损害孩子心理健康的发展呢？我们通过对问题孩子的母亲的质性分析，来看看这些母亲的特点：
█?幼稚型母亲
这类母亲常常把孩子当作情感寄托，自己却像个孩子，渴望从孩子那里得到安慰和理解，孩子就像母亲的“情绪配偶”，负责理解和照顾母亲的感受。
来访者1是一位14岁的男孩，主要症状是抑郁消极和不肯上学。父母在他2岁时离婚。
这个男孩说：妈妈不开心我要哄她，否则她就像小孩一样生气，不理我。
来访者2是一个17岁的女孩，她从高中开始出现心情低落易发火，被诊断为抑郁症。
她说：妈妈每天睡前都要来和我说晚安，抱抱我亲亲我。我觉得有点恶心，我常常装睡不想理她，她缺爱应该去找她老公，不该来找我。
█?冷漠型母亲
冷漠型母亲看起来很严厉，似乎在努力培养孩子的独立，实则是自己内心极度的不安全和恐惧，将创伤以冷漠的方式传递给了孩子。
这样的孩子往往也会极度的不安全，不相信别人会爱自己，严重者会出现抑郁、自伤，甚至自杀。
来访者3是一个大三的女孩，她也来自于离异家庭，和母亲一起生活。
她说：中学的时候有一次放学时下了大雨，到了地铁站后希望母亲给自己送伞，但是母亲拒绝了，要我为自己早上出门不带伞负责。我冒着大雨走回了家，结果感冒发烧好几天。我觉得她根本就不爱我，总是告诉我自己的事情自己做。我后来就不敢相信任何人，害怕和别人交往，觉得大家都不喜欢我。
来访者4今年大一，被诊断为双相障碍和边缘型人格障碍。
她印象中的母亲很严厉，不管自己哭的多厉害，母亲总是很冷漠，很少抱自己。她回忆说：大约4-5岁时，自己不知道为什么又哭了，母亲就把我扔到了楼下的垃圾桶里，我自己爬了出来，上楼后，她不给我开门，我哭了好几个小时，还是邻居最后劝说，我妈才开的门。
█?控制型母亲
控制型母亲往往将孩子据为己有，希望孩子按照自己的意愿去发展，很少顾及孩子和其他家人的感受。孩子要么顺从，要么极度叛逆，情绪不稳定。
来访者1的母亲希望儿子事事按照自己的意愿去做，否则就不开心，儿子为了让妈妈放心或者开心，选择顺从。母亲用情绪控制了孩子。
来访者5的母亲很强势，她的观点不容挑战，她常说的一句话：你们必须要听我的！她的女儿进入青春期后经常和母亲有冲突，变得厌学和暴力。
█?挑剔型母亲
她们对孩子总是不满意，要么嫌弃孩子拖延，懒惰，不听话，要么认为孩子调皮，任性，不聪明，总之，孩子还是别人家的好！
来访者6是一位35岁的已婚女性，自小是个乖乖女，虽谈不上美貌，但是也算一个相貌端庄的职业女士。
但是，她的母亲自小就挑剔她的鼻子不好看，走路姿势不优雅，表达能力差。她觉得自己是个丑女，令人讨厌，需要顺从和讨好才能和别人建立关系。
她结婚2年了，经常被老公家暴，但是她没有勇气离婚，认为都是自己的错。
来访者7的母亲常常说孩子笨，学习不如别人，给人很谦和的感觉。私下里对孩子很严格，她的格言是：笨鸟先飞！
来访者7后来变得越来越厌恶学习，干脆不去上学了。
挑剔型母亲会让孩子觉得：我不够好，我低人一等！
█?抱怨型母亲
抱怨型母亲总是自怨自艾，仿佛是个受害者，是世界上最被不公平对待的人；又仿佛是个斗士，与整个世界的邪恶在斗争。她们充满负能量，对谁都不满意，很少给出鼓励和表扬。
来访者8的母亲一直告诫孩子，这个世界谁都靠不住，只能靠自己。孩子很努力，学习成绩很好，但是人际关系敏感，总是很紧张，害怕别人对自己不利。他16岁时被诊断为焦虑症，无法继续完成学业。
来访者9是一位35岁的博士，他换了好几个工作，都觉得公司的人排挤自己，怒而辞职，最终抑郁了。
他几乎复刻了母亲的模式：我这辈子的不幸，都是因为别人。
抱怨型母亲的孩子会无意中接替母亲的仇恨，代替母亲去恨世界，从而表达对母亲的忠诚。
█?焦虑型母亲
焦虑的母亲总是充满不安，无处安放的焦虑会投注到孩子的衣食住行、学业、健康和人格品质上，总是期待或者设法帮助孩子吃的更好、穿的更好、学的更好、品德更高尚，怕孩子学习下降，怕孩子生病，怕孩子接触不良信息等。
来访者10的母亲对孩子事无巨细，照顾的无微不至。17岁的女生，每天还需要母亲帮忙刷牙，洗澡，穿鞋。母女两要么亲近的像一个人，要么大打出手，冲突时，女儿自残、离家出走，扬言要跳楼。
来访者11的母亲每天都会给37岁的儿子打电话，天冷了要多穿衣服，冷的东西不能吃，外出不要喝酒。后来，儿子经常装作没接到电话，短信也不回，母亲抑郁了，儿子的家庭也破裂了。
焦虑的母亲无孔不入，时刻想渗透到孩子生活中，就像苍蝇一样，拼命寻找孩子的不足，来转移自己的焦虑。
█?虐待型母亲
她们将仇恨和不满直接发泄到孩子身上，轻则辱骂，重则虐待甚至遗弃。她们的孩子基本都会出现严重的心理问题。
来访者12是一位25岁的职场女性，她有严重的抑郁和轻生念头。她的童年是在母亲的打骂中度过，稍有不慎，母亲就恶语相向，拳打脚踢。最严重的一次，因为怀疑父亲有外遇，母亲用刀砍断了女儿的手指，以此来威胁丈夫。
█?缺位型母亲
这类母亲生完孩子就像大功告成，要么交给长辈抚养，要么忙于事业，无暇照顾孩子。
或者即使每天陪伴，也心不在焉，对孩子的诉求几乎没有回应。孩子是被忽略的。
隔代抚养和留守儿童群体中最常见。这样的小孩极度渴望爱，又不敢表达爱，内心自卑敏感。
来访者13在6岁前由爷爷奶奶抚养，母亲在创业，基本一个月才回老家见一次孩子。每次都趁孩子睡着了偷偷的走，怕孩子哭。
如今孩子被接到了父母身边，但是他有严重的肥胖和哮喘问题，今年开始各种哭闹，不愿上学，打妈妈。
这些问题孩子的母亲在自己的成长过程中几乎都经历过创伤，她们也是受害者，这些创伤在代际间传递，造成了对孩子的伤害。
如果你已经成年，不必去恨曾经伤害自己父母，但是必须承认他们造成的客观伤害，在现实层面努力过好自己的生活。
如果你已为人父母，请努力从自己开始，不要将创伤再传递给孩子。
我知道，这很难！但是，你必须要这样做！
你不必自责，这不是你的错。你也不必要做一个完美的母亲，只要你不将自己的创伤传递给孩子，就是一个好母亲。
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以下几点尝试或许可以帮你做一个足够好的母亲（enough mother）：
█?尽量陪伴和支持家人；
█?保持良好的夫妻沟通，如果夫妻之间有冲突，尽量将冲突“圈养”在成年人之间解决；
█?保护孩子免受天灾人祸的侵扰；
█?和父亲一起设定家庭规则，维持家庭结构；
█?努力做一个有自我价值的人，并将生命的意义和价值传递给孩子；
█?要强大有力，起码要比孩子强大有力。
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