健康知识库

为啥多数时候明白道理，但做不到呢？
因为意识层面明白，而潜意识忠诚过去。意识想改变，而潜意识在防御。去改变比维持更难。
困难是什么？
困难在于你要说服自己。觉察领悟潜意识，才能真正的明白。
说服什么？
说服自己放下。放下不是回避、有意识的遗忘，而是和解、接纳。