当你的思想发生了根本的改变时，你就发生身体上和行为上的改变
当你能够全心全意的把注意力放在你想象的未来上时，你的大脑前额叶（frontal lobe）就因为它的神经弹性（neuroplasticity）的能力，开始对你的神经元之间的连接进行修改。
你的前额叶，也就是你大脑中的CEO，会在你把注意力完全的放在你想要的未来上时，开始抑制你大脑中那些旧的连接，然后在你的大脑中选择那些能反映出你所想象的画面的神经元，并把它们连接在一起。当你脑中这些神经元以新的形式彼此连接时，你就有了新的神经回路。
换句话说，你思考的方式就发生了改变。而你的思考方式直接决定了的行为倾向，行为倾向决定了你的行为，行为又决定了你最后的情绪，情绪反过来强化了你的思想。所以当你的思想发生了根本的改变时，你就发生身体上和行为上的改变。