健康知识库

外科
肿瘤及防治科
中医科
口腔颌面科
耳鼻咽喉科
眼科
整形美容科
精神心理科
报告解读科
妇产科
儿科
内科
骨伤科
营养科
皮肤性病科
男科

当前位置： > 精神心理科 > 心理科 >

问题是被过度关注出来的

编辑：ddayh.cn

我们生活中每天都会遇到病痛和烦恼，很正常的事，可是当你带着你对世界的认识灾难性的解释这件事时，就会过度关注这件事，千方百计通过不断的假象目的是想排除，摆脱它，越想摆脱，越想控制，越是摆脱，控制不了，由此产生恐惧心理，产生了另一个问题。这是源自以往生活经历的影响所带来的安全感缺失，针对平时的多思，多虑，建议可以尝试多欣赏，认可自己，转移自己的注意力，多运动是不错的选择，多看到自己有能力的地方，培养积极的生活态度，允许和接纳自己有做的不够好的时候，慢慢的自信就会上来，自然安全感就出来。

上一篇：亲密和欲望之间，包含了一种古老的敌对｜研
下一篇：安全感是什么？