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正规心理咨询是怎样的？成长痛并快乐着
编辑：ddayh.cn
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去直面内心的消极力量，是一场最艰难的挑战，需要足够充分的诚实，勇气和分辨能力。
这不是一个把它们从手中清除出去的简单问题。早已形成的行为模式不可能因为一时的关注，就能轻易改变。
首先，就是要识别出模式，并意识到它们在生活中是如何表现出来的。
然后，通过仔细的自我观察，避免重新陷入旧习惯中。
在获得对自己本性的领悟之后，接下来就是针对自己做一些日常的 艰巨的工作，以一种新的 意识化的方式来过好自己的生活。
这是一个心理成长的过程，漫长痛苦，没有捷径，但同样也会充满惊喜，收获喜悦，滋养了自己心灵。
厚重的面具带久了，已经成了身体的一部分。保护自己的同时，也成了沉重的负担，怎样去达成一个平衡，就是需要做的。
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