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??《活出最乐观的自己》经典语句

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第三部分，如何活出最乐观的自己
[爱心]塞里格曼的乐观箴言:
[强] 弹性的乐观主义。
[太阳]乐观对我们有益，这是毫无疑问的。它同时也使生活更有趣，因为我们头脑中每一分钟的念头都是快乐的。但乐观并非万灵药，我们前面谈过它的缺点和局限。
[加油]如果你是悲观者，通过前面的学习，我们掌握了一些技术，当你碰到挫折、失败，你可以拿出反驳的法宝来打退盘踞在你心里的大祸临头的思想，阻止抑郁症的攻击。
[好的]现在你所拥有的其实是更多的自由，更多的选择。你可以在认为乐观对你更有益，乐观会使你获得更高成就或更健康时去用它，你也可以在你认为需要有清晰的判断时不去用它。习得性乐观并不会贬损你的价值观或降低你的判断力。你可以自由地运用它来完成你设定的目标，它使你积累的智慧能得以发挥。
??如果你是天性乐观者，现在也可以通过了解乐观的运作机制从它的掌控下解脱出来。你更清晰知道某些情景不适宜用以前的习惯，可以不选择反驳战术，因为了解了它的利与弊。
[愉快]乐观的好处并非无限量的。悲观主义，在社会和我们个人生活中也都有重要的作用。当情境需要悲观时，我们必须有勇气去接受它。我们所需要的不是盲目的乐观，我们需要的是弹性的乐观，一个审时度势的乐观。
??弹性乐观的好处是没有止境的![咖啡]
---??清华大学积极心理学研究中心读书会(第四十三天)。[玫瑰]

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