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请为悲观的性格做“希望”背书！
悲观型的人和乐观型的人本质不同在于，当遭遇困境时是否为自己留有“希望之门”。悲观型的人，当遭遇挫折困难时，往往会从永久性和普通性的“时空”维度去思考，把暂时的和偶然的事归因于一惯的和必然的。尽管失败的仅是生活中的一小部分而已，却灾难化放弃了对更多事情的希望。
希望现在已经变成了育人者、管理者和广告商的专用语了。我们是否觉得有希望，取决两个维度的共同作用。找到好事的永久性和普遍性的原因，和对不幸事情作出暂时性和特定性的解释，是希望的两个支柱。对不幸事情作出永久性和普遍性的解释，以及认为好事情是暂时的和特定的，则是绝望产生的根源。
现在已经有很好的方法来培养乐观情绪，发现和创造新的希望，方法就是指认出自己的悲观想法，并且反驳它。
当我们碰到挫折时，悲观的想法常常是没有根据的，它们只不过是坏的惯性思维的牵延影响，它可能来自于童年时的冲突、过于严格的父母、严苛的老师，或是他人对你的嫉妒等。不过因为这种想法由内心生出，所以从不怀疑。但它们是想法而非事实，如一个人担心会找不到工作，没有人爱他，或难以胜任工作等，并不代表他真的就是这样，请拉开自己与悲观想法之间的距离，用证据来发现想法的主观偏颇性，找出更多的客观可能性，从而打破具有破坏性的悲观的惯性思维，让自己在挫折中寻找到“希望”之光。（雨馨沙游）