健康知识库

我们遇到事情都会有各种各样的情绪反应，这个情绪就像太阳下的影子，伴随我们左右。有的情绪让人快乐，有的平静，也有些情绪会让我们很不舒服，很反感，但没有办法，因为一遇到类似的事件情绪就会出来，大家都会感觉到是这件事情引起了自己的情绪，好像这些情绪藏在这件事情里，这也是真实的感觉。

可你想过没有，大家遇到了同样的问题，产生的情绪却喜怒哀乐各不相同，说明这个问题在每个人身上的反应是不一样的，像角度相同的光线照在不同的镜子上，折射的角度不同，那是因为镜子的角度问题，而不是光线问题。

例如有人一到开阔的地方就恐惧，还有的人看见还有的人一到电梯或者密闭的空间就恐惧的喘不上气来，还有的人一到人多的地方就非常紧张。而这些情绪在别人身上是没有的，这就是他们个人的问题。如果说引起情绪的因素就在个人身上，那它在哪里呢？

张志强心理咨询二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

河北省心理学会会员

国家心理健康辅导员

具有三十四年内省经验，咨询案例七千多小时，擅长解决焦虑抑郁失眠恐惧密室恐惧躯体障碍心理创伤产前焦虑青春期心理断乳期等情绪处理。