健康知识库

咨询师回答：
你好，你活得不舒展，心理上不阳光，是因为你承载了太多的负面情绪（比如悲伤、恐惧、担心、生存者的负罪感等）或者其它的困扰。
还请你认真梳理一下，到底被什么困住了、压住了。
想较快改变的话，可以求助于心理老师。