健康知识库

2018-04-14 李银河

壹心理创作者 | 拉面

01

我特别心疼一个朋友，她从小家庭就不幸福。可能因为父母文化水平也不高，一直忙着赚钱养家，再加上重男轻女的风俗，相比起其他人，她的童年很少得到父母的关爱，也因此性格有那么点孤僻，不爱和人亲近，好在认识了我们这帮开朗外向的朋友，才逐渐改变了她往日郁郁寡欢的模样。

也许是因为缺乏家庭温暖，她总是避免谈起自己的家庭。她说，她很讨厌回家，因为和父母没什么话讲，每次没说几句，他们就会对自己的生活指指点点，接着双方就会开始争吵。

有一次，我看了她的微博，才知道原来她的父母当年是通过熟人介绍相识的，结婚的时候还认识不到三个月，彼此之间没有感情，婚后也一直相处不来，大小争吵不断。父亲为了逃避沉重的家庭氛围，常年在外打工不回家。母亲守着这个不幸福的家，脾气逐渐变得暴戾，诸多怨气无处发泄，只好拿她泄气，百般嫌弃她的存在。
她很小的时候就学会看大人的脸色，也习惯了躲在自己的世界里。

在她身上，我看到了一个被迫成熟、内心缺爱又渴望幸福的孩子。



然而故事并没有往美好结局发展。

即使工作之后离开了这个不幸福的家庭，她仍旧没能开始幸福，谈了几次恋爱，关系都很糟糕。

尽管她很讨厌父母之间只会冷战、暴力的沟通方式，但当她走入亲密关系的时候，对待另一半的方式竟然也在不知觉间出现冷战、无效沟通，陷入原生家庭的“魔咒”。

很多人都有类似的情况。长大后，越是想要逃离家庭，越是对自己的父母有说不出的不满，却越是摆脱不了父母在自己身上烙下的印记，甚至将这种模式延续给下一代，成就又一个糟糕的原生家庭。

02
过往塑造了如今的我

很多一说起童年阴影，以为只有遭受家庭暴力的人才会有阴影。其实，除了身体上遭受的伤害，心灵上的创伤同样会给我们带来长久的负面影响。

也许是父母对我们的谩骂和指责，让我们在语言暴力中一次次心如刀割。
也许是不懂表达爱的他们，一次次让我们陷入孤独和缺爱的黑洞里。
也许是糟糕的家庭关系，让我们过早体会到了人情冷暖，找不到一个可以依赖的肩膀。

我们可能从来不曾挨打，但心里早已伤痕累累。即使长大成人后，我们努力让自己摆脱不完美童年带来的影响，却依旧很难改变内在的模式。

心理学研究表明，小时候缺爱的人，长大后更容易发展出不健康的亲密关系。过往糟糕的情感体验，刻印在我们的行为模式中，一旦成长过程中没有得到良好的引导，很可能我们学不会如何正确爱人、如何与他人相处，而不断重复父母错误的行为。

当然，也有童年遭受过身体或心理的伤害的人，意识到自己所缺乏的心理养分，选择变得更爱自己，与童年和解，用爱让自己变得更强大。

时间能让我们淡忘曾经痛苦，却无法改变这些经历在我们人格中投下的阴影，唯有选择正视并疗愈过去，我们才能踏上重建内心的旅程。

虽然我们无法穿越回去保护童年那个弱小无助的自己，但成年的那一刻，我们的人生主动权已然在自己手上，完全有理由不再自暴自弃，补全自己缺失的那一块，成为一个完整而强大的人。