健康知识库

1、一个人的内心的活动永远都会输出。
2、判断投射的绝招就是，一个人内心里有什么，他就会对别人身上有什么敏感，或者说他就有好的鉴赏力。
3、一个人在婴儿期如果得到母亲很好的照顾，他就会觉得，我的胃是好的，我的人是好的，我的妈妈是好的，妈妈的乳头也是好的。如果他没有得到妈妈很好的照顾，可能就会形成我的胃是不好的，我的人是不好的，我的妈妈和她的乳头都是不好的。在成年期，他就有可能保留这样的认知：我的人是好的，但外面的世界是不好的，他不断地用比较原始的防御机制（见诸行动）来攻击社会——fan she hui人格障碍。
4、防御机制的意思就是自我保护。
5、这个世界是什么样子，实际跟这个世界是什么样子的没关系，只是关乎到我们的内心是什么样子的。
6、单细胞的防御机制——当一个危险从外面攻击这个单细胞的时候，它可以自动地调动它所有的防御体系来对抗。如果这个危险是从内部来的，那就太危险了，所以它会通过幻想把来自内部的攻击变成外部的攻击。
7、一个人对环境没有安全感，实际上是潜意识中对环境中投射了敌意。
8、在我们跟来访者做访谈的时候，如果来访者向你投射，你要在非常早的时候给对方做一个解释，否则的话，你们两个人的边界就会非常不清楚，最后有可能丧失给对方做治疗的立场。例如，来访者对治疗师说：“你看起来心情不怎么好，是不是最近遇到什么不好的事情了？！”——这实际上是对治疗师的一种侵犯，治疗师恰当地回应应该是：“实际上我的心情非常好，有可能是你的心情不太好，所以更愿意我的心情不好。”——你的感受是你的感受，不要把你的感受跟我混淆，这样我才能很好地治疗你——扩清界限，有利于治疗。
9、边界不清是投射的结果——早年主客体分离不好的人，更容易投射，把自己的感受加诸到别人身上。
10、父亲觉得儿子胆小——他把自己胆小的那部分感受，投射给了儿子。于是儿子除了有正常人所拥有的那份胆小之外，又有一份父亲投射给他的那份胆小，所以，在父亲看起来，儿子特别胆小。当父亲把属于自己的那份胆小收回来的时候，儿子的胆小程度就减轻了一半——我如此地害怕面对自己的胆小，当我把我的胆小投射到儿子身上的时候，我成了一个勇敢的人，儿子就成了最怯懦的人。
11、投射无处不在，在生活中间，现实世界是什么样子，跟现实世界的真实性没有什么关系。每个人都被一个厚厚的自己投射出来的世界所包裹，而这个世界外面，才是真正的世界。
12、投射过度和投射不足，都是自我功能不好的表现——现实检验能力不足。
13、我有能力，把我内心的安全感，投射到环境里去，使我能够跟环境和谐相处。另一方面，我能够客观地感觉到环境中的危险因素，以便能够采取措施自我保护——自我功能——现实检验能力。
14、如果才能发展出正常的投射——让他清楚地分辨什么是自己的边界什么是别人的边界。如果一个人的心理发展得足够好的话，他能够判断哪些东西是自己的，哪些东西是别人的。