许多人的情绪就像火山，时而高涨时而低落，缺乏稳定性。情绪好的时候，感觉自己什么都能做到，前途一片光明；但是心情低落时，整个人像被关在黑屋子里，很小一件事都完不成。其实究其真实，他们只认同王者和失败者两种模式。如果自己的身份认同是王者，面对问题会有无穷的信心。能想尽一切办法来解决问题；而切换到失败者模式，就丢掉了我能行的信念。仿佛被绑住了手脚。为什么？因为 当我们对自身的认识，基本建立在外界的反馈上，用别人的评价来定义自身存在，做到他人眼中的成功，得到周围的称赞，我们会觉得自己是有价值的。而把事情办砸，让信任自己的父母或领导失望，仿佛就是一文不值的失败者，再也不是那个优秀的人。当这样的价值观，潜移默化地渗透到心灵中，我们会把自我决定权交给外界，在得失和他人的眼睛里看自己的模样。要是工作推进得很好，收获领导和同事的认可，那就是加持了美颜功能的镜子：看到一个牛叉哄哄的自己，产生我无所不能的膨胀感；而接连把事情搞糟，听到的都是怀疑的声音，那镜头仿佛成了恶毒的照妖镜：把缺点无限放大，让人陷入一无是处的自我怀疑中。没有建立稳定的价值观，通过他人评价来认识自己，那我们的状态很容易大起大落，随着积极或消极的反馈而波动。有时像国王，有时像失败者，是因为得失和自我评价捆绑在一起。能做到宠辱不惊的人，即便做出一笔成功的投资，也不会膨胀地觉得自己很有商业天赋，做什么生意都能成功。当最近投资收益是亏损时，他们仍然相信自己的眼光，有信心把工作好。该如何保持稳定的自我认同感呢？要学会在个人成败和自我认识间划一条边界，把自己从事情的结果中摘出来，从他人的眼光中走出来，不管事情好或者不好，我们很清醒得看到自己，保持自己的定力，不好，自己吸取教训，好了，总结经验，胜不骄败不馁，不会因为别人都说好而放大，也不会因为别人都指责而缩小，是相对稳定的状态。