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一般来讲，我们的思维方式，都是自动化的，而不容易被自己觉察的。那么，如果我们的思维方式是片面的，或者说是不合理的，我们就会深受其害。
《论语》卫灵公篇中有一段——子曰：“君子不以言举人，不以人废言。”意思是——孔子说：“君子不因为一个人的言语（说得好）而推举他，也不因为一个人有缺点而废弃他好的言论。”
君子就是人格健全的人，这样的人思维是遵从辩证唯物主义的，也就是说TA总是客观全面的去看待自己和他人、看待事物，不会仅靠一面之见就去下结论、做评判。举例说，某个人做错了一件事。思维方式比较片面的人，可能会因为这一件事而推断这人家不行、不好、不中用、一无是处。但是，君子就不然。TA只会说——这个人把这件事做错了。仅此而已。这才是健康合理的思维方式。
回到本文标题，今天我谈谈什么是片面的思维模式。
片面的思维模式，也就是错误的逻辑推理方式，它会让一个人产生认知扭曲。常见的片面思维模式包括以下几种。
1.非黑即白、两极化
拥有这种思维模式的人，看问题过于极端，对别人的评价两极化——不是好人，就是坏人。实质上，我们每个人都不在两级上，而是在“好”和“坏”的中间地带上，也可以说，都是即有优点又有缺点的人。错误的推理就会导致极端的行动，这样的人人际关系容易变得非常糟糕。
　 2.自动过滤、选择性推断
　　典型的就是负性思维。这样的人，在各种事件、场合中习惯性的关注负面部分，自动过滤那些好的部分。比如，一个新闻主持人出现一处小失误，这样的人就说——这主持人水平不行。再如：某单位几个下属中，其中一个被主任派去参加疫情防控，这个被派出去的人，就说主任这人不好。问其原因,他竟说——单位好几个人，为啥偏偏把我派出去？我感觉主任安排事情没道理。
这般逻辑，真是让人无奈。
　　3.过度概括、片面概括
　　拥有这种思维模式的人，看人看己看问题一般是只看到一个方面，看不到方方面面。所以，TA容易抓住一点，而得出整体的结论，也就是考虑问题以偏概全。
比如某人跟同事借钱没借到。这人就觉得自己完全不中用、不讨人喜欢。
我的一个来访者，感觉自己心脏不舒服，就判断自己得了心脏病。他抓住一个症状就做出那样的判断，是非常片面的。其实，他得的是心脏神经症，不是心脏有问题，而是心理方面的问题。
有的家长看到孩子某个题做错了，就说孩子是个笨蛋。很显然，这是太片面的概括方式。
　　4.“应该”和“必须”思维
　　显然，这样的思维方式，是固化的，不灵活的。其显然违背了人格健全的关键原则——无可无不可。
一般来讲，用“应该……”和“必须……”要求自己和他人，就是绝对化要求，是过高要求，这样往往事与愿违。这种类型的人对事物有着非常刻板的期望，觉得事情必须如何才对。当自己和他人没有达到“应该”和“必须”的要求时，就会严重的负面情绪，焦虑、恐惧、愤怒等等。
后现代心理学认为：没有“应该”和“必须”，只有“难得”和“不容易”，当用“难得”和“不容易”思维代替“应该”和“必须”时，你的心就敞亮了。这就是认知决定情绪——错误的认知导致不良的情绪，合理的认知收获正面的情绪。
5、“我以为我感觉”思维
很多人，都以自己以为的感觉的为真。其实，你以为的仅仅是你以为的，未经核实，不能代表事实。
你不妨对照以上几条，看看自己的思维方式是片面的错误的，还是客观的合理的。如果是片面的，就要提醒自己——全面客观的看问题。只有全面客观的看问题，才会得到合理正确的判断和结论。自己为人处世才灵活恰当，与人相处才和谐融洽，事业才有更好的发展基础。