健康知识库

创伤应激的症状而无法自我调节恢复正常时，建议求助专业的心理咨询。

（1）反复出现与疫情有关的恶梦

（2）反复回忆因疫情引起的病重或死亡的情景（闯入性回忆）

（3）睡眠障碍/食欲紊乱

（4）重复呈现新闻播报疫情的报道视频所伴发的行为和情感变化，并伴有食欲变化

（5）有焦虑及恐惧感，特别是回忆起医院抢救危重病人的场景时

（6）坐立不安

（7）过度警觉

（8）感到沮丧、悲哀

（9）精神萎靡、疲乏

（10）记忆减退，包括难以回忆与疫情有关的各方面情况

（11）注意力集中困难，无法集中精力完成正常工作或者日常活动

（12）挫折承受能力低下，容易焦虑、愤怒或怨恨

（13）情感麻木且退缩

（14）感到自己和他人存在差异

（15）情绪波动，无故哭泣

（16）难以表达情感

（17）对将来心灰意冷

（18）对所关爱的人安全防护问题过度担忧及恐惧

（19）回避行为