健康知识库
一个心理行为问题是怎样形成的？解决需要多长时间？
编辑：ddayh.cn
-
张玮峪
至今，在我完成的咨询中，大多采用的是短平快的方式，因为绝大多数咨客希望尽快解决问题，希望一两次就看到效果，看不到效果就着着急，甚至怀疑有意拖延时间，或怀疑心理咨询师的能力而放弃咨询。
我们中国有句俗语“慢工出细活”，也适用于心理咨询。其实一个完整的心理咨询包括搜集信息，确定性质，分析原因，找出根源，讨论得出解决问题多合适办法，实践、巩固、反馈，调整，再实践，再巩固。。。有的心理行为问题几次就可以解决的很好，有的甚至需要几年的时间。
因为：
心理是抓不着，看不着，摸不着的，很“虚”的东西。像空气一样，看是无，又时时刻刻影响这每个人。并且，同样一个心理行为问题，每个人产生的原因未必相同，涉及到生理因素，心理因素，社会因素，原生家庭，成长经历等等，微妙又复杂，而且都非单一因素造成的。大多心理行为问题起源于幼年，呈现于青春期，也有的是在二三十岁时，或者更晚的时间呈现。有的根扎得很深，很隐蔽，有的比较浅，容易找到。有些心理行为问题，特别是年轻人的，解决起来相对要容易得多。
因此，解决心理行为问题，绝非一朝一夕的事情。
并且，在咨询过程中并不都是轻松、愉快的。这种感觉在咨询后期会出现，咨询前期往往是痛苦的。因为：
在咨询过程中，为了取得一个更好的疗效，需要搜集信息，追根溯源，不得不回忆那些不愉快的，痛苦的，甚至一直恐惧面对的经历。有些心理创伤表面看像是结了痂，其实痂下面一直有脓水，甚至是脓血，伤从来没好过，而且时时作痛，作怪。所以，只好把痂揭开，重新处理伤口、除脓、坏死的组织、涂药、包扎。。。这个过程的确是痛苦的，心理咨询师不仅辛苦，而且弄不好就会被误会，甚至成为发泄情绪，转移愤怒或痛苦的对象。
最近就有一例，咨客在十多岁的时候，妈妈让他去取啤酒，没想到啤酒瓶爆炸了，造成了他的眼疾。为此，他怨恨妈妈。这种仇恨正是造成他人格障碍，不能像正常人一样生活、工作的一个重要原因。但他没有告诉我这个情况。在咨询过程中他把对他妈妈的仇恨不满投射到我身上，给了我不满意的评价。之后，又购买我的图文咨询，告诉我给他的建议有效，诚恳向我道歉。再次的咨询中又多次试图操控我，否则就恼羞成怒。最后不得不终止咨询。我深感遗憾。
心理咨询也要考虑与心理咨询师的匹配程度。就像这个咨客，为了避免移情仇恨，更适合找同性别的心理咨询师做咨询。性心理的问题，也建议找同性心理咨询师解决 。
还有一点需要注意，心理咨询师不会为任何一个咨客做任何选择。只能帮助分析利弊，认清事实，更智慧，更健康地生活。
做出选择的是自己，为选择负责任的也是自己。举个例子，有一个乘大巴的人因为腹泻，不得不下车去洗手间。但司机把他给忘了，开着车就走了。因为不能及时赶到目的地，他很难过。但后来，这辆大巴在路上出了事故。。。谁都不知道自己的下一时刻会发生什么。不知道再向前走一百米会是什么样。
还有，一般情况下心理行为问题越早解决越好。打个通俗的比方：就像饭糊了，越久越难除垢。越早点拔电，越容易除垢。 ?
【资质】
国家二级心理咨询师
省心理健康课教育协会会员
州级心理健康教育骨干教师
地方公安局心理疏导师
【能力】
强迫;抑郁;焦虑;恐惧等情绪问题;
人际关系问题 ;
儿童、青少年心理和行为问题;
恋爱婚姻家庭问题;
亲子关系;
压力问题;
学习困难;
性心理问题;
企业员工心理培训讲座
- 上一篇：哪种人更走运？揭秘改运性格
- 下一篇：图文咨询，电话咨询，私人医生哪个更划算？
- 200所有经历，都是在完成自己
- 200植物神经紊乱是什么病呢？
- 200智慧父母微课堂，早安分享
- 200婚姻法则
- 200《当我内心足够强大》
- 200情绪管理的方法和技巧。
- 200关于自卑的三个真相，
- 200人生组诗
- 200自伤自残:生命的呼唤呐喊——关
- 200家长对孩子的爱，多表现为包办代
- 200胆子小害怕紧张该如何处理？
- 200六个身体动作可以帮你治疗心理创
- 200你是习得性无助患者吗？三招教你
- 200性教育匮乏造成的影响
- 200关于需求
- 200叛逆期的宝宝怎么破
- 200如何自评你患抑郁症的遗传危险？
- 200做孩子生命的守护者
- 200适应障碍的保健与饮食
- 200“两个人是否合适，看朋友圈就知
热门心理科