健康知识库

抑郁症患者还有以自杀作为，报复手段的倾向，因此医生第一件要注意的是，就是避免给他自杀的借口。我自己解除这种紧张的方法，是向他们建议治疗中最重要的规则：不要做你不喜欢做的任何事情，这是似乎是微不足道的事，但是是整个问题的基础。如果抑郁症患者能够随心所欲的做任何事情，他还会控诉谁？他还会做出什么事情来报复别人？他说如果想上戏院，我告诉他：想去度假那么就去吧，如果你在路上发现你不想去了，那你就不去了。这是任何人都能做到的最佳境界，能使他对优越感的追求获得满足，他像上帝一样，能够做他喜欢做的事情。

另一方面，他却很不容易适合于他的生活态度，他想要指使别人，控诉别人，假如他们能同意他的看法，他就没有指使他人的必要了。这条规则是一种解脱。

有时患者会回答：“可是我什么事情都不想做。”对于这种回答，我已经胸有成竹，因为我听到他的次数太多了，“那么你就先不要做，你喜欢做的事情就好了。”我会这样告诉他，然而有时候他会说：“我喜欢整天躺在床上。”如果我准许他这样，他就不会再想躺在床，我也知道如果我阻止他，他一定会坚持到底，因此，我永远表示同意，这是规则之一。

另外一种对他们生活态度的攻击是更为直接的，我告诉他们：“如果你照着我的话做，你在两个礼拜内就会痊愈，记住，每天你都要设法取悦别人。”请注意这件事对他们的意义，他们原先心里只有一个念头：“我要怎样才能使那个人烦恼。”他们的答案是相当有趣的，有些人说：“对我而言就是轻而易举的事，我一辈子不都在做这件事吗？”其实他们并没有做这种事，我要求他们考虑我说的话，他们却想都不想，我告诉他们：“当你睡不着觉的时候，你可以利用这些时间去想一想，你要怎么做才能使某一个人高兴？这样你的健康一定会有很大起色的。”当我第二天看到他们的时候，我问他们：“你有没有照我的话做？”他们中有的人回答道：“昨天我一上床就睡着了呀？”当然这些都是在诚挚友善的态度下进行的，我一点也没有表现出忧郁的感觉，其他人会回答：“我做不到，我太烦了 。”我告诉他们：“烦恼就烦恼了，没什么关系，你只要偶尔想想别人就行了。”我要他们把兴趣指向别人。许多人说：“我为什么要讨好别人，他们都不来讨好我，你要为你的健康着想啊。”我回答道：“不为别人着想的人，以后也会吃亏的。”在我的经验里马上就回答“我已经照你的说的话做了”的患者是绝无仅有的。我的种种努力都是想要增加患者的社会兴趣，我知道他们得病的真正原因是缺乏合作精神。我想让他们也了解这一点，只要他能站在平等合作的立场，他与同伴发生联系，他便会很快痊愈。

另外一种明显缺乏社会兴趣的例子，是所谓犯罪性的疏忽，例如：有一个人把点着的火柴扔到森林里，引起一场森林大火，又如在最近一个案件里有个工人结束了一天的工作，回家后把一条电缆横放在马路上忘记收拾了，结果一辆摩托车撞上了电缆，骑车的摔死了。在这两个案子里，肇事者都没有害人之心，对于这些不幸，他们在道德上似乎不必负什么责任。然而，他并未受过要替别人着想的训练，他不知道要采取预防措施来保障别人的安全，这是因为他缺乏合作精神，比较常见的。此类的现象，还有衣冠不整的孩子，踩在别人脚上，摔破，杯碗，弄坏公共物品，以及做出种种损人不利己举动的人。

——阿尔弗雷德.阿德勒