健康知识库

1.在睡之前一定要把房间门锁了。



2.喜欢咬掉嘴唇上的死皮，否则就不舒服



3.抠伤口上结的痂，就算疼也控制不住



4.喜欢挤自己的黑头和痘痘，明知道会留疤也忍不住



5.不会经常收拾东西，偶尔会心血来潮收拾的干干净净。



6.喝东西的时候总是控制不住的咬吸管。



7.总是想凑个整数



8.APP右上角出现了红色的数字，如果不点进去就别扭到想把手机扔掉



9.马路上左脚踩了几条水泥缝，右脚也要踩几脚。



10.没什么，就是总觉得哪里好像不对……



11.锁门走下楼梯后还会再上楼确认门已经锁上



12.换手机壳手机膜新衣服新鞋子，凡是新的东西，就是要等到一个特别重要的日子再拿来用。



13.每次睡觉前都必须上一趟厕所。
下方高能预警



如果上述描述您超过了6条，下面的内容建议您就不要看了，直接划过去到文章后面文字部分











如果再严重一点就会升级到“强迫性人格障碍”


一、表现特征



强迫型人格障碍是一种较常见的人格障碍，这类型人格的人数占心理障碍总人数的5%。



症状



《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD一2一R)中将强迫型人格障碍的症状表现描述为：



1.做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反会影响工作的效率。

2.不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式做事，否则心里很不痛快，对别人做事很不放心。

3.犹豫不决，常推迟或避免作出决定。

4.常有不安全感，穷思竭虑，反复考虑计划是否揭当，反复核对检查，唯恐疏忽和差错。
5.拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。
6.完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。

7.对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊往来。

患者状况至少符合上述项目中的三项，方可诊断为强迫型人格障碍。



行为表现



强迫型人格具体行为表现有三个方面：



(1)心里总笼罩着一种不安全感，常处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。如门锁上后还要反复检查，担心门是否锁好，写完信后反复检查邮票是否已贴好，地址是否写对了等等。
2)思虑过多，对自己做的事总没把握，总以为没达到要求，别人一怀疑，自己就感到不安。



(3)行为循规蹈矩，不知变通。自己爱好不多，清规戒律倒不少。处理事情有秩序、整洁，严守时刻，但对节奏明快，突然来的事情显得不知所措，很难适应，对新事物接受慢。总之，强迫型人格总是给人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象。
形成原因



强迫型人格障碍的形成一般在幼年时期，与家庭教育和生活经历直接有关。父母管教过分严厉、苛刻，要求子女严格遵守规范，决不准自行其是，造成孩子做事过分拘谨和小心翼翼，生伯做错事而遭到父母的惩罚，做任何事都思虑甚多，优柔寡断，并慢慢形成经常性紧张、焦虑的情绪反应。



一些家庭成员的生活习惯，也可能对孩子产生影响，如医生家庭，由于过分爱清洁，对孩子的卫生特别注意，容易使孩子形成“洁癖”，产生强迫性洗手等行为。另外，幼年时期受到较强的挫折和刺激，也可能产生强迫型人格。有研究还表明，强迫型人格与遗传也有关系，家庭成员中有患强迫型人格障碍的，其亲属患强迫型人格障碍的概率比普通正常家庭要高。



一般来说，强迫型人格障碍受强烈刺激或持续的精神压力，容易导致强迫性神经症。



强迫性人格障碍的治疗：



一个强迫症患者可以在病前并没有强迫性人格。强迫性人格障碍和强迫症在治疗上都不容易，后者可以采取心理治疗,症状严重时可以辅助以药物治疗，两者药物治疗都不能根本改变障碍特质。



心理治疗常用的治疗方法有打包疗法、解释型疗法、认知行为疗法、意象对话疗法等等。需要心理师根据患者的特点，针对性地采用不同办法来治疗。



其中尤其以打包疗法的治疗取向科学合理，引导患者识别自身的思维障碍模式特征，建立合理的应对机制，中断恶性循环链，消除次级症状，让心身减压而逐步自愈。同时辅助以认知合理化，降低恐惧的心理动力，假以时日，障碍模式逐步弱化而痊愈。患者充分接纳自我，化敌（障碍）为友，为所当为，顺应自然的理念，是消除精神拮抗，得以康复的关键因素，是自我领悟的核心基础。