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面对恐惧
编辑：ddayh.cn
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我们大都遇到过恐惧的时候，体验过恐惧的感觉，恐惧属于生命的一部分，每个人都逃不掉，它以各种各样不同的面貌伴随着我们，从出生到死亡。
恐惧有时候就像是个不速之客，时时刻刻萦绕在我们心头，每当内心或者外在环境有了波澜，有了压力，有了挑战，它就会迅速的渗透到我们的意识中。
通常我们想赶走它，从心里从意识中把它赶出去，或者避开它，也会想些方法对付它，比如:否认它的存在，比如:排挤他，使它麻痹，然而，恐惧始终潜伏着，它不会因为我们不去想它它就消失。
恐惧的形态变化万千，人人各有所惧，长期的恐惧还会带来各种不同的身体症状，对过去的恐惧和担心如果没有缓解，可能会导致抑郁或者分裂等精神和情绪症状，对未来恐惧会导致焦虑。
通常我们处于陌生的情境时，不安就会悄悄来访。
我们的每一种恐惧和它的强度都可能与遗传，以及我们的成长环境有关。
在我的经历中，有那么好多年，有个很大的恐惧:怕鬼！晚上不敢一个人出门，甚至不敢往窗外看，总觉得后面跟的有鬼。
我小时候生活在农村，我妈妈有些迷信，很小很小的时候她就跟我讲，关于鬼魂，那时候村里有过世的人，她就说在大门口看到那人的影子。。。。。她经常性的跟我讲，关于鬼的事，说她看到了听到了什么。。。并且她非常胆小，晚上不敢一个人在家，所以我的任务就是陪她。
那时候农村孩子作业少，吃饭早，晚饭后小孩们成群结队的出去玩，看着弟弟妹妹跑出去玩，我却只能留在家里陪她，听她念叨，讲她的害怕，讲她的委屈，讲她的痛苦，我听着也是胆战心惊，夜里做噩梦被吓醒多少回，所以后来很多年，有种对鬼的恐惧一直伴随我。
后来我学了医，经历过人体解剖。工作后经历过危重病人抢救，体验过没有生命体征的人还在为他按压，施救，对于鬼有重新的认识。再后来学了心理学，知道自己这种怕鬼的感觉是小时候带来的影响。
内心有着怎样的恐惧，必定有一个形成的背景，童年的影响占有很大的比重。
我们害怕的，恐惧的，别人往往难以感同身受，他人视为理所当然者，在我们却是挥之不去的阴影。
像有的人怕蛇，有的人怕老鼠，有的人怕狗，有的人害怕寂寞、孤独，有的人害怕黑暗，有的人害怕空旷的地方，有的人害怕拥挤的人群，有的人恐高，有的人怕水，有的人恐病，有的人害怕付出，有的人害怕未知的东西。。。。
成长的每个阶段，都会使我们感到不同程度的惶恐，因为陌生，因为没有经验，因为没有把握，等等都会让我们产生恐惧。
所有的恐惧，都与我们的身体、心灵或社会经历相关，是人生必经之路，所以，直面恐惧，克服恐惧，是我们一直要做的功课。
恐惧的形状各种各样，害怕新的开始。。害怕分离。。。害怕衰老。。。害怕得病。。。害怕死亡。。。您有过恐惧吗？您恐惧的是什么？它影响了您的心情和生活了吗？
让我们来探讨恐惧，面对恐惧，了解自己，探索自己，也愿我们能勇敢的面对自己内心的恐惧。
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