在当今社会我们的工作,学习,生活,方方面面压力日益加重的今天，焦虑如影随形。在工作中我接触到一些有焦虑情绪的患者的时候，发现年轻化的程度是比较明显的，最近就有两个年轻的男性当事人，一个是心梗初期，三十多岁，每天提心吊胆顾虑彭难，夜不能寐。而另外一个熬夜喝酒，送医血压120到180，担心自己脑溢血猝死，而年龄只有二十八岁。在年富力强的时候出现这种情况。我在与患者进行沟通和交流以后发现了一个共同之处，当时我在与患者进行沟通和交流的时候我说这样的人都是好人十分的感性。因为他们特别有责任心，在家庭当中也是顶梁支柱，上有老下有小。这个时候他们心里特别明白，当自己出现问题的时候，给这个家庭带来的后果是什么？老人的赡养，孩子的抚养，夫妻的感情，朋友的情谊 ，对于这个社会的不舍。当这个时候过多的考虑到人无远虑，必有近忧 ，而把未来的远虑加强思考的过多，这个时候就改变了患者的思维方式，他们倾向于把模棱两可，无法确定的事件看成是危机的先兆，认为坏事情肯定会发生在自己的身上，从而感到异常无助，紧张不安，即使是一件很小的事情，在他们的眼里也是一件十分严重，甚至是危险的事情，正是这种过度认知的思维方式，使焦虑如影随形。在此建议，年富力强的你们，放眼当下，不要为没有发生的事情而纠结不安，增强身心健康才能够更好地幸福生活。