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怀孕期间的心理调节

编辑：ddayh.cn

结婚生子，是人生的重中之重，自怀孕开始，孕妇就要学会管理自己的情绪，以保证胎儿在母体内安全感的建立。
首先，孕妇需要了解，自己的情绪对腹中胎儿是有影响的。在备孕期间以及怀孕后，尽量让自己保持情绪稳定，有心事及时跟家人沟通交流，不要让情绪过夜。探索取悦自己的方法，比如唱歌、听音乐、看书、运动等等。
其次，孕妇家人尤其是丈夫，需要积极配合。怀孕期间，由于体内激素水平的改变以及对孕育的担心等，孕妇可能会出现一些情绪问题，也有可能有一些性格方面的改变，家人需要多体谅、多关心、多开导，建立和谐的家庭氛围，以利于孕妇的情绪改善。
怀孕是一个家庭的一件大事，需要整个家庭的成员都重视起来，为孕育一个健康活泼的宝宝而努力。

结婚后，女性在女儿的角色基础上，增加了妻子、儿媳等。角色的转换以及怎样履行角色的职能，女性都需要有一个过程适应。特别是怀孕后，又增加了准妈妈的角色，这对女性来说，更是一个巨大的挑战。在结婚、孕育的过程中，女性怎样调整自己适应新的角色，丈夫的作用不容小觑。

? ? ??我们国家是一个有着悠久历史文化传统的国家，历朝历代以来，整个社会基本都是遵从男主外、女主内的原则，这就形成了现在男性参与家庭事务少的情况，近年来由于社会各界的呼吁，有所好转。一个有智慧的丈夫，不仅可以帮助妻子尽快融入自己的原生家庭，而且会体贴妻子、母亲，协调婆媳关系，为家庭创造和谐温馨的氛围，为即将到来的下一代创造好的原生环境。这就要求我们的先生们，修炼自己的心性，担负起自己应有的责任，照顾好工作的同时，照顾好家庭。
伉俪情深、父慈子孝，这可能是我们的理想生活。为了这样的理想，家庭中的每个人都需要付出努力。
陪伴准妈妈，既要关注孕妇的生理状态和营养、运动等，更重要的是要关心她的心理状态、情绪改变。家中的老人、特别是准爸爸，要多体谅孕妇，照顾她的身体和情绪，让孕妇生活在充满爱的氛围中，这对于腹中宝宝的心理健康发育也是非常重要的。

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