健康知识库

失眠心情不好不想动，是抑郁了吗？
抑郁，从字面上看，就是不高兴，心情不好。
那，不高兴了，就是抑郁症了吗？
生活中，谁都会碰到郁闷的事。比方说，俊男靓女失恋被劈腿，就业形势严峻考研失利，创业艰难压力山大，被未来丈母娘看不起，夫妻关系出现问题，孩子教育问题棘手，还有5000年来难以解决的婆媳关系......
无论谁，碰到这些事儿，都难免郁闷，那么，都是抑郁症吗？
准确的答案是，可能，但不一定。

医学上，要判断抑郁症，需要从4方面综合考察。
首先，当然是症状，抑郁症有哪些症状呢？
唉声叹气，愁眉苦脸；失去兴趣，比方说以前爱打球，现在完全提不起兴趣；话少，速度慢，声音低，反应慢或者迟钝；对过往的小失误过分自责和内疚，甚至认为自己拖累了家庭。
身体不适也比较常见。如睡眠问题，在床上难以入睡，或者早醒2-3小时难以再入睡。胃口差、体重下降、性欲减退、疼痛、乏力、便秘等现象也不少见。
有些人还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状；严重的可能出现自杀想法和行为，可能会觉得生活中的一切都没了意义和希望，死亡是最好的解脱和归宿；有些患者会出现扩大性自杀，比如觉得妻儿会因为他的离去而遭受煎熬，还不如一起走更好。自杀，往往意味着严重抑郁。
严重抑郁的患者还可能出现木僵，极少主动行为和动作，反应极度迟钝，经常呆坐卧床不动，不说话，极少主动表达意愿和要求。

抑郁症除了这些不开心的表现，还需要看第二个方面，持续时间。不开心的体验，要至少持续存在2周以上。

如果心情差，并且持续低迷了两三周了，也不能判定就是抑郁，还有第三个方面需要考虑，就是严重程度。不开心的状态，给患者的家庭、职业、人际交往等方面带来明显负面影响和损害，给患者个人造成明显痛苦和不良后果。比如，工作学习效率显著下降，注意力难集中，总犯低级错误，人际关系显著受损，等等。

上面的三方面都符合了，也不能直接确诊，还需在医生排除其他可能引起类似抑郁症状的因素和疾病之后，方可正式确定抑郁症的诊断。比方说，需要排除有些药物或者毒品引起的类似症状，或者一些躯体疾病如甲状腺功能减退等等。

所以，日常生活中的不开心，我们不用过分担心和纠结；如果不开心的状态，持续两周以上，对日常生活工作节奏造成显著的负面影响和损害，这时，就需要警惕抑郁症的可能，最好及时至精神心理科就诊加以明确。



抑郁情绪太常见，但是，抑郁情绪≠抑郁症。