健康知识库

人的行为总是服务于自身的需要及价值观，不论它是否能够实现目的，也不论我们事后是感到庆幸还是遗憾。
人生总会有挺多不如意，往往遗憾的事，会占据很大比例，引起愧疚和自责，当我们聆听自己心声，发现心灵深处的需求时，就会懂得原谅和尊重自己。因为我们意识到，尽管过去的选择并不理想，但它也是为了实现内心的渴望。
同时包容那两个不同的“我”。
一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，
另一方面包容采取那种行为的“我”。
只要对自己的需要保持清醒的认识，我们就能建设性地满足它们。也会更爱会“犯错”的自己。