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焦虑情绪和焦虑症,抑郁情绪和抑郁症,傻傻分不清?
编辑:ddayh.cn
怀疑自己得了抑郁症?其实,你可能是情绪出了问题。有不良情绪不等于患有抑郁症,同样的,焦虑情绪≠焦虑症,两者是有本质区别的。
焦虑是一种情绪反应
,任何人都可以体验到。比如我们在面对考试、面对棘手的问题时,通常会感受到压力、紧张,我们可以称之为一种"危机感"。这种危机感激发个人的内在动力,积极寻求资源,做好准备,应对困难,解决困难。所以说,焦虑情绪是人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。
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