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不知道您是否听说过“生命早期1000天”这个概念？如果您已经进入备孕阶段或者是位新手妈妈，那么这个概念一定要弄明白！

因为，1.联合国营养执行委员会2006年指出，从怀孕到出生两岁这个阶段是很重要的，它是预防成年慢性疾病一个关键的窗口期。如果在这个关键的窗口期，我们能够避免很多不良因素的影响，特别是营养方面的环境，是全球健康发展的一个最佳投资。这是最好的一个方式。

2.《国民营养计划（2017-2030年）》提出，开展生命早期1000天营养健康行动，提高孕产妇、婴幼儿的营养健康水平。

3.“生命早期1000天”被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”，指280天的胎儿期和宝宝出生之后的720天。这是儿童发育的第一个关键阶段，不仅会影响婴儿时期的体格发育和脑发育，也关系到孩子成年后的健康。

这个时期，是人可塑性极强的阶段，也是儿童生长发育的第一个关键阶段，对人的一生起着决定性的作用。这个时期，是人的体格和大脑发育最快的时期，这期间的营养状况将会影响终生体能和神经心理潜能的发挥，影响体格生长和智力发育，还与成年后慢性病的发病率有明显联系。研究显示：如果生命早期1000天的营养得到保证，那么成年后患肥胖、高血压、冠心病和糖尿病等慢性疾病的风险都可以大大降低。换句话说，“生命早期1000天”可以纠正营养不良的代际传递。

那么，这“生命早期1000天”的营养如何保证呢？根据《中国居民膳食指南（2016）》，我们把“生命早期1000天”具体可以分为三个时期——胎儿期、6月龄内的婴儿期、7-24月龄的幼儿期，针对性地进行营养补充。不同时期到底补充什么？怎样补充？我会根据您的具体问题，为您制定合适的营养套餐；并帮助您保持良好的心态，共同呵护母婴健康！