倦怠，是疲乏，懈怠。
《礼记·礼器》：“ 季氏 祭，逮闇而祭。日不足，继之以烛，虽有强力之容，肃敬之心，皆倦怠矣。”
明 施耐庵《水浒传》第一回:“我是朝廷贵官公子，在京师时，重裀而卧，列鼎而食，尚兀自倦怠。”
明 罗贯中《三国演义》第七十一回《占对山黄忠逸待劳 据汉水赵云寡敌众》：待他倦怠无备，吾却举起红旗，将军便下山击之：以逸待劳，必当取胜。
明 吴承恩《西游记》第一○回：思念多时，渐觉神魂倦怠，身体不安。
明 冯梦龙《醒世恒言·卖油郎独占花魁》：“﹝ 美娘 ﹞身子兀自倦怠。仍旧倒下，向里睡去了。”[1]
《醒世恒言·李玉英狱中讼冤》：“老妪听见，只做不知，毫无倦怠。”
叶圣陶《倪焕之》十四：“兴奋以后的倦怠与熟习以后的玩忽终于出现了。”
所以说我们现在出现这种倦怠感也是很正常的，可能是我们一直在一件事情让自己有些筋疲力尽，所以说休息是恰当的，也就是说每个人都需要在适当的时候休息一下。因为休息的作用是让你的精神焕发，让你能重新有力量做一件事情。其实这也就体现出睡眠的重要性。睡觉其实就是让我们补充能量。所以说不论发生了什么事情，都要好好的睡一觉，也许等好好睡一觉之后，就会想出更好的办法，会有了更不一样的感受。所以不要强迫自己去做任何的事情，允许自己有一个时间充电，好好休息，而不是要让倦怠感一直伴随着自己。