编辑：ddayh.cn
01
什么是界限感？
首先，让我们一起回忆些周围的声音：
单身的你：该谈对象了吧，某某都二胎了呢！
恋爱中的你：和谁聊天呢？我怎么就不能看你手机了！
工作中的你：多少钱一个月？是给人打工，还是给自己打事业啊？
诸如此类。
如果经历过这些的你在当时的情景下觉得不自在，这就是对方触碰到你的心理边界了。来源：525心理网
在心理学上，心理边界指的是人与人之间内心的自我界限，这种界限其实就是在替我们诠释自我：我能接受什么，不能接受什么？我选择什么，不会选择什么？我想要什么，不想要什么？
界限感在人际交往关系中体会最深。
我们的身边一定不缺做什么都理所当然的父母、热情到毫无距离的朋友、说话伤人的领导、含沙射影的同事等，都让人深切体会到对方的界限感很差，总能够触碰你的底线，毫无边界感的关系让人喘不过气。
一个有“界限感”的人处事原则应该是：做自己分内的事，不干涉别人的事，顺应老天的事。
02
夫妻间需要有界限感?
没有距离感的爱情，就像两只挨得太近的刺猬，会将彼此扎得遍体鳞伤。
之前看过一个恋爱类节目，其中有一对恋人，就是因为“没有距离”而对峙台上。
女生说，男友无论什么事，都想插上一脚：
和朋友聚会，男友先问清楚到底是男的还是女的，并严格限制回家时间；
出门逛街，男友会检查她的衣服会不会太短，检查合格了才能出去。
这个女孩子被男友的控制欲，折腾得疲惫不堪：“我好像完全受你掌控,已经没有自由了。”
男友在台上不断辩解：“我是为了你好,是关心你,是爱你。”
但评委老师的一句话却道出了本质:
“真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配。要给对方留空间，而不是自己支配一切。”
爱人之间保持适当的距离感，给彼此都留有空间，才能在最舒服的状态下，撞见彼此最好的模样。
我们常说，距离产生美，并非没有道理。那些把关系经营得十分美好的夫妻，都懂得给亲密加一点距离。
03
亲人间需要有界限感?
网传过年有“九大怕”:
怕年终奖少、怕春运、怕催婚、怕亲戚邻居问工资、怕送礼、怕外甥侄子、怕堵车、怕同学聚会、怕提到自己的年龄。
这一桩桩，一件件，直戳青年们的泪点。
近日，杭州董小姐的一条微信上了热搜。
春节将近，大家都在忙着订回家车票，可董小姐却给领导发了私信：春节期间，请您多给我安排值班。
领导一问才知道，原来董小姐是“怕逼婚”。
身为高学历、高收入、高年龄的三高女性，别看在外面混的风生水起，一回到家七大姑八大姨就会将她团团围住，语重心长地“劝慰一番”。
“你年纪也不小了,也该结婚了。”
“女孩子那么拼干嘛？还不是要嫁人的。”
“听说老王的儿子不错，我可以安排你们相亲。”
亲戚们“亲切友好”地“献计献策”，让董小姐着实尴尬。
说说他们吧，都是亲戚，不能破坏气氛；不说他们吧，自己内心，着实憋屈。
亲人之间，因为有了血缘联系，总是很难把握彼此间的距离。
许多的家庭关系僵化，都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制，为了让孩子听从自己，使出一哭、二闹、三上吊的手段，用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权，就是为了让孩子顺从自己。
适当的关心，给人温暖；
过度的关心，就是打扰；
超额的关心，令人厌烦。
亲人之间保持适当的距离感，给彼此的关心都设置一个界限，才能获得更好的成长。
04
朋友间需要界限感
前段时间，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1967名受访者进行了一项关于“朋友相处分寸感”的问卷调查。
?结果显示：89%的受访者会注意分寸感；93%的受访者遇到过朋友相处没有分寸感的情况；6%的受访者认为没有分寸感会影响友谊。
的确，朋友间若是没了分寸感，也许昨天还是兄弟闺蜜，今天就形同陌路，明天就变为仇敌。
《欢乐颂》中的五美，因租房而成为了朋友，但对待朋友的态度，五个人截然不同。
樊胜美是知心大姐姐，善于倾听却为此所累；曲筱绡是“小事包”，什么事都想插上一脚；邱莹莹是无脑小妹，不管别人状态如何，总会缠着别人帮助自己。
她们，都没有朋友之间应该把握的“度”。
只有安迪拎得清，她对朋友交心，但决不越界。能帮忙的竭尽所能，不赞同的绝不插手，既独立，又亲密，反而和所有人都保持了稳定长久的友谊。
失去距离感的友谊，或许看来很亲密，但很快就会产生更大的隔阂，将双方推得更远。
三毛说:“朋友之间，分寸不可差失。”
朋友间的舒适感，需要距离来维系。不随意插手，亦不漠不关心，刚刚好的友谊才是最好的友谊。
05
工作中也需要有界限感
生活有生活的界限，工作也有工作的界限。
有些同事动不动就喜欢让你帮他做点事，如果是你职责范围之内的你可以接受，如果不是你分内的工作，你必须学会拒绝。
否则，长期纵容别人越界，终有一天，你们的关系将会变成没有关系。
大家都是出来工作赚钱生活的，没有人有责任帮你做事，你也没有权利要求别人帮你做事，这就是工作中的界限。
还有和老板之间的界限，老板就是老板，员工就是员工，各自有各自的职能。
工作不是生活，员工和老板有各自的界限，员工为自己的工作负责，老板为公司的整体负责，赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则。
如果有谁因为跟老板私交好而僭越工作上的界限，老板一定会毫不犹豫地让他走人，因为老板要为全公司利益负责，而不是为你个人负责。
06
世上有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。
这三件事，已经清清楚楚的划分好了自己的界限。
自己的事，只能自己做，不要依附于他人；
别人的事，与你无关，别问，别想，别多嘴；
老天的事，好好配合，顺其自然。?
一个真正优秀的人一定有强烈的边界感，知道自己和别人之间的距离，并做到不越界，懂得适当的去拒绝。
而一个界限感模糊的人，会不断的受人影响，并且常常将自己的意愿强加给别人，慢慢地失去自我。
所以，任何一个人都该保持自己的界限感，不要轻易去试探别人尤其是身边亲近的人的雷区，彼此尊重才能让关系良好的维持。
01
什么是界限感？
首先，让我们一起回忆些周围的声音：
单身的你：该谈对象了吧，某某都二胎了呢！
恋爱中的你：和谁聊天呢？我怎么就不能看你手机了！
工作中的你：多少钱一个月？是给人打工，还是给自己打事业啊？
诸如此类。
如果经历过这些的你在当时的情景下觉得不自在，这就是对方触碰到你的心理边界了。来源：525心理网
在心理学上，心理边界指的是人与人之间内心的自我界限，这种界限其实就是在替我们诠释自我：我能接受什么，不能接受什么？我选择什么，不会选择什么？我想要什么，不想要什么？
界限感在人际交往关系中体会最深。
我们的身边一定不缺做什么都理所当然的父母、热情到毫无距离的朋友、说话伤人的领导、含沙射影的同事等，都让人深切体会到对方的界限感很差，总能够触碰你的底线，毫无边界感的关系让人喘不过气。
一个有“界限感”的人处事原则应该是：做自己分内的事，不干涉别人的事，顺应老天的事。
02
夫妻间需要有界限感
没有距离感的爱情，就像两只挨得太近的刺猬，会将彼此扎得遍体鳞伤。
之前看过一个恋爱类节目，其中有一对恋人，就是因为“没有距离”而对峙台上。
女生说，男友无论什么事，都想插上一脚：
和朋友聚会，男友先问清楚到底是男的还是女的，并严格限制回家时间；
出门逛街，男友会检查她的衣服会不会太短，检查合格了才能出去。
这个女孩子被男友的控制欲，折腾得疲惫不堪：“我好像完全受你掌控,已经没有自由了。”
男友在台上不断辩解：“我是为了你好,是关心你,是爱你。”
但评委老师的一句话却道出了本质:
“真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配。要给对方留空间，而不是自己支配一切。”
爱人之间保持适当的距离感，给彼此都留有空间，才能在最舒服的状态下，撞见彼此最好的模样。
我们常说，距离产生美，并非没有道理。那些把关系经营得十分美好的夫妻，都懂得给亲密加一点距离。
03
亲人间需要有界限感
网传过年有“九大怕”:
怕年终奖少、怕春运、怕催婚、怕亲戚邻居问工资、怕送礼、怕外甥侄子、怕堵车、怕同学聚会、怕提到自己的年龄。
这一桩桩，一件件，直戳青年们的泪点。
近日，杭州董小姐的一条微信上了热搜。
春节将近，大家都在忙着订回家车票，可董小姐却给领导发了私信：春节期间，请您多给我安排值班。
领导一问才知道，原来董小姐是“怕逼婚”。
身为高学历、高收入、高年龄的三高女性，别看在外面混的风生水起，一回到家七大姑八大姨就会将她团团围住，语重心长地“劝慰一番”。
“你年纪也不小了,也该结婚了。”
“女孩子那么拼干嘛？还不是要嫁人的。”
“听说老王的儿子不错，我可以安排你们相亲。”
亲戚们“亲切友好”地“献计献策”，让董小姐着实尴尬。
说说他们吧，都是亲戚，不能破坏气氛；不说他们吧，自己内心，着实憋屈。
亲人之间，因为有了血缘联系，总是很难把握彼此间的距离。
许多的家庭关系僵化，都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制，为了让孩子听从自己，使出一哭、二闹、三上吊的手段，用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权，就是为了让孩子顺从自己。
适当的关心，给人温暖；
过度的关心，就是打扰；
超额的关心，令人厌烦。
亲人之间保持适当的距离感，给彼此的关心都设置一个界限，才能获得更好的成长。
04
朋友间需要界限感
前段时间，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1967名受访者进行了一项关于“朋友相处分寸感”的问卷调查。
结果显示：89%的受访者会注意分寸感；93%的受访者遇到过朋友相处没有分寸感的情况；6%的受访者认为没有分寸感会影响友谊。
的确，朋友间若是没了分寸感，也许昨天还是兄弟闺蜜，今天就形同陌路，明天就变为仇敌。
《欢乐颂》中的五美，因租房而成为了朋友，但对待朋友的态度，五个人截然不同。
樊胜美是知心大姐姐，善于倾听却为此所累；曲筱绡是“小事包”，什么事都想插上一脚；邱莹莹是无脑小妹，不管别人状态如何，总会缠着别人帮助自己。
她们，都没有朋友之间应该把握的“度”。
只有安迪拎得清，她对朋友交心，但决不越界。能帮忙的竭尽所能，不赞同的绝不插手，既独立，又亲密，反而和所有人都保持了稳定长久的友谊。
失去距离感的友谊，或许看来很亲密，但很快就会产生更大的隔阂，将双方推得更远。
三毛说:“朋友之间，分寸不可差失。”
朋友间的舒适感，需要距离来维系。不随意插手，亦不漠不关心，刚刚好的友谊才是最好的友谊。
05
工作中也需要有界限感
生活有生活的界限，工作也有工作的界限。
有些同事动不动就喜欢让你帮他做点事，如果是你职责范围之内的你可以接受，如果不是你分内的工作，你必须学会拒绝。
否则，长期纵容别人越界，终有一天，你们的关系将会变成没有关系。
大家都是出来工作赚钱生活的，没有人有责任帮你做事，你也没有权利要求别人帮你做事，这就是工作中的界限。
还有和老板之间的界限，老板就是老板，员工就是员工，各自有各自的职能。
工作不是生活，员工和老板有各自的界限，员工为自己的工作负责，老板为公司的整体负责，赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则。
如果有谁因为跟老板私交好而僭越工作上的界限，老板一定会毫不犹豫地让他走人，因为老板要为全公司利益负责，而不是为你个人负责。
06
世上有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。
这三件事，已经清清楚楚的划分好了自己的界限。
自己的事，只能自己做，不要依附于他人；
别人的事，与你无关，别问，别想，别多嘴；
老天的事，好好配合，顺其自然。
一个真正优秀的人一定有强烈的边界感，知道自己和别人之间的距离，并做到不越界，懂得适当的去拒绝。
而一个界限感模糊的人，会不断的受人影响，并且常常将自己的意愿强加给别人，慢慢地失去自我。
所以，任何一个人都该保持自己的界限感，不要轻易去试探别人尤其是身边亲近的人的雷区，彼此尊重才能让关系良好的维持。
热门心理科