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失眠4种表现
编辑：ddayh.cn
1.入睡困难。上床后头脑越来越清醒，往事像放电影一样在脑海呈现，这多见于情绪紧张焦虑，或者上床后并未想什么，但闭着眼睛就是睡不着，这多为习惯性失眠。
2.早醒。上床后容易入睡，但很早醒来，多见于老年人或心情抑郁的人。
3.睡眠浅。入睡后易惊醒，夜间多次醒来，自觉似睡非睡，醒后不解困，多见于躯体不适的人。
4.睡眠节律被打乱，见于时差反应。夜间工作倒班者。
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