健康知识库

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grateful感恩

感恩是一种爱的能力。我这一生所拥有的伟大财富之一就是母亲传承给我的一颗感恩的心，因着她这样的美德，我也收获了无数的恩典和祝福。毫无疑问，没有人愿意跟一个口无遮拦的怨天尤人者长期做朋友，我并不是有人格歧视，但是这世界上的确存在着一个永恒不变的规律是“人种的是什么，收的也是什么（种瓜得瓜，种豆得豆）”，这就是为什么我一直在推广“幸福家庭从好好说话开始”的原因。或者我们都需要练习好好说话，从感恩开始。

一颗感恩的心，源自于我们的胸怀，肚量，眼光，坚韧。其实，我们每个人都生活在同一个星球上，或多或少，直接间接地相互影响着彼此，可能我们受到一个人的伤害，我们却又从另外一个人那里得着恩惠和帮助，可能我们遇到患难和困境，但是“患难见真情”这话真的不假，危机和遭遇会检视我们身边的人之本性，也能检验我们个人的良知与品质，这对于三观的整合和修复是极为有利的。

gracious仁慈

这个词的词根是grace,恩典，恩慈，我在几年前写过一篇主题为“人人都需要恩典”的文章来阐述夫妻关系的建立和维护，其实跳过婚姻家庭这个范畴，这个原则依然成立。

在这个世界上，没有两个人是一模一样的，那么在人际关系中产生冲突是必然的，因为每个人的性格，标准，态度，认知，成熟度，沟通风格等等都是独一无二的。人际关系是社会网络和交流的一个缩影，在这个包罗万象的广泛话题中，仁慈可称得上是人际关系中的润滑油。摩擦并不可怕，可怕的是没有仁慈。

gentle温柔

正因为我们每个人的核心身份和生命价值是无可替代的，所以我们配受温柔对待，他人也值得我们温柔相待。我特别喜欢我的分娩老师Barbara Harper用这个词来冠名”分娩“这一人生的重大时刻，这是对生命的敬畏和呵护，这是对尊严的维护和捍卫。

那么，无论我们对待身边的老师或学生，家长或孩子，丈夫或妻子，朋友或陌生人，医生或患者，咨询师或来访者，上司或下属，温柔都是必备态度之一，更为重要的是温柔对待自己哦！它可以表现在表情（你不需要眉飞色舞但和颜悦色是最起码的吧），也可以表现在言语（安慰，鼓励，肯定等等），还可以在行动（谦和，端庄，，优雅，稳定，成熟）。我们都喜欢和蔼可亲，平易近人的人而不喜欢咄咄逼人喋喋不休的声色俱厉者，对不对？

genuine 真诚

态度之二呢，我一定会推荐真诚，尽管这显然已经成为当今世界的稀有品质之一。放眼望去，不安全感，不信任，冷漠，隔离，敌对等等所有的人际关系问题几乎归根结底都是因为双方缺少真诚。

百合情感一名网友吐槽“越来越觉得那些撩妹金句还不如一句真诚而没有技巧的沟通”，可谓一语道破天机。我认为，无论我们的物质文明，科技文明等多么的进步，如果我们在精神文明建设中缺少全民真诚的实践与努力，它始终都只是空中楼阁，犹如可望而不可及的海市蜃楼一般。

generous慷慨

现代经济学和商业界所拥抱的一个理念“共享”算是源自于此。我们没有一个人能够在真空中生存下来，所以与世隔绝一定算不上是最佳生活状态。少不经事的我在这个方面吃过不少苦头，我平素并不是一个慷慨大方的人，尽管我在公益界摸爬滚打了几个年头，但是事实上我的心眼是最近两年遇到一些慷慨之贵人才被打开的。

“施比受更有福”，所谓赠人玫瑰，手有余香就是这个道理。我发现，越是想要紧紧抓住的东西（资源，财富，人，地位，权力等等），到头来越会落得“竹篮打水一场空”。生活真的需要眼光，我们本身赤身露体而来，也必一无所取而去，这世界上的一切都会过去，唯有那些永恒不朽的东西（比如爱的颂扬，真理的传播）才是我们真正应该追求和投入的。

人际关系的黄金法则是“你愿意别人待你如何，你先这样对待别人！”，在这个“催人泪下”的现实社会中，我的教练提出了这样一个理论“一份耕耘未必一份收获，但是十份耕耘一定会有一份收获”。大家努力吧！

我个人并不是一个人格魅力出众的人，但是作为跨界小生，我从教育，历史，人文，医疗以及个人经验提出这个人格魅力的5G原则，简明扼要地展示出我的理解，同时作为抛砖引玉，我期待各位读者能够踊跃留言，提出你对于人格魅力的真知灼见。