健康知识库

一、什么是焦点解决？

焦点解决是焦点解决短程治疗（Solution-focused Brief Therapy, 简称SFBT）的简称，它以解决之道与优势为晤谈焦点，不过多地重视过去及历史，更看重现在及未来的时间点，朝着当事人想要的目标通过共同建构，在当事人已有的进步之上，实现更大的进步。
它不仅是一种新兴的心理咨询模式，更是实用性与应用性双高的咨询派别。在不到三十年的时间里，焦点解决已广为人知。

二、焦点解决怎么就能让事情发生进步呢？

焦点解决短程疗法（SFBT）以其强大的赋能、有力的问句深受赞誉。

它具有目标导向、聚焦未来、寻找资源、简洁高效等特点，聚焦于“问题解决”的探索与形成，紧跟对方想要什么，进行建构性合作式对话，通过已有的进步，不知不觉中带来改变。