健康知识库

那些被我们主观意识所压制的情绪与感受，通常在白天不容易出来，因为每逢白天，我们都在忙，不论是真忙，还是假忙。
一旦当我们与自己安静地独处时，那些被压制住的情绪与感受就会悄悄探出头来，伺机出动，尤其是睡梦中(一个人即便再忙，也不可能忙到不让自己睡觉，失眠是因为我们将自己的情绪与感受压制到了忍无可忍的地步，于是情绪与感受就会跟人过不去，表现出来就是失眠)。
梦是情绪与感受的自由港口，那些凡是被我们主观意识压制住的情绪与感受通常会通过梦这个自由港口来偷渡，拦也拦不住。

情绪与感受偷渡时，是情绪疗愈的最佳时机——放它们一码，因为你根本承载不了那么多。
然而，要想通过梦放情绪一码，你需要有足够的定力与勇气，不然你只会出一身虚汗，然后被梦吓醒，然后，又让自己“忙”起来(忙着压制情绪与感受)。
——好好善用我们的梦，让情绪与感受自如流动，为自己的生命赋能。