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“但愿人长久，千里共婵娟 ”！故以来，每每提到爱情，都是让人特别向往，特别甜蜜又特别期待的一种亲密关系 。美好的爱情会让人对未来的生活充满期待和向往，甚至会疗愈曾经生活带给自己的艰辛和痛苦！爱是一种最大的力量 。但在现实生活中，不一定相爱的人就一定能走到一起 ！也因为各种各样的原因，使恋爱 不能继续 。这是一个非常现实的问题，既然失恋是会发生的，对于身处其中的人来说 ，该如何正确的去面对呢 ？

1、正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。

失恋必然是痛苦的一段经历，所有人都一样，无一例外。

你需要正视痛苦的情绪，而不是去逃避它，也可以给自己设置一个痛苦的缓冲时期，在这段时间内，你可以去回忆你们过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是曾经一起买过的礼物。不要逼着自己尽快忘记，有的时候越想尽快忘记，反而越容易陷在痛苦的情绪里走不出来 。所以承认失恋的痛苦，并且接纳自己的情绪，给自己一个缓冲和疗愈的时间 ，往往是比较明智的 。

2、分手不代表你被抛弃，无论是谁提的分手。

分手是对两个不合适的人最好的结果，无论是你还年轻，还是他不成熟。或者是因为各种各样的其他原因，不可抗的外在因素 使你们不能不能在

分手是对两人最小成本的试错。

成年人，不存在谁离不开谁。

3、无法独处，只会靠向别人宣泄需求的人，是无法建立亲密恋爱关系的。

那说明无法只靠思考，就能让你走出失恋的痛苦，这时你需要的是行动。
原来的恋爱关系中，女生越依赖对方，在对方身上花的精力时间越多，分开后需要填满时间越长。
这其中痛苦的情绪，我认为最多的其实不是爱情，而是无法独自面对未来不确定性的内心恐惧和害怕，原本安稳的生活环境被打破，对未来自己生活的担忧。

所以，这时最需要的就是调整自己原本的生活方式，让对方从你的生活中抽离，你需要去寻找自己的理想和人生追求，当你在自己的世界中得到越多的自我满足和成就感，你就会越强大，越自信，越能坦然从容的面对下一段关系或者接下来的生活 。

如果你没有这种独自面对生活的勇气和魄力，反复陷在痛苦的情绪中，自然也不会有心情去欣赏别的异性，那自然也遇不到好的人。

所以，我相信，
只要你能坦诚的面对和接纳，分手这件事的事实，就一定会带来成长，成长本身是伴随着痛苦。但走出之后，你将会看到更广阔的一片天地 ，遇到更好的自己，去拥有那个原本属于你的美满圆融的人生 ！