健康知识库

【早安微语】有条件的自我接纳或自尊是焦虑产生的根源，根据这一点，缓解焦虑产生的根本办法是无条件地接纳自己，接受自己的存在和独特性，减少或停止自我评价。—— 心理学家阿尔伯特·埃利斯