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你会有过分厌烦的时候吗？
编辑：ddayh.cn
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人的理想境界和现实环境不可能没有距离，每个人心理或多或少会有一点厌烦的情绪。人在工作、学习、生活中，总会遇到一些压力，压力大了也会产生一些厌烦的心理。适度的厌烦是可以理解的，人总有感到累的时候。但厌烦超过一定的度，就是心理不健康的表现。
厌烦是腐蚀心灵的蛀虫。一个人如果长期处于厌烦的情绪中，就会感到恹恹无生气，没完没了地感到精神疲倦，兴味索然，精疲力竭，最终会导致生命力的丧失，严重者甚至会轻生。自然而然，一个人长期处于厌烦情绪中，对工作也会缺乏热情，注意力分散，工作效率降低。虽然没有什么大的负担，却老是感到疲倦不堪;虽然总是休息补养，却总是萎靡不振，不见起色。它不仅影响工作，更会影响生活，甚至会影响周围身边的人，给他们带来不愉快，从而影响人际关系交往，和家庭的氛围。
有的人会把这样思维控制变为行为控制，会用行为的刻板或仪式化来象征性地约束思维。掐自己，潜在意义就是阻止自己再这样担心厌烦，意图驱逐内心的厌烦，开始可能见效，后来就不灵，行为仪式也会逐渐加重增多。
一个人如果处在厌烦的情绪中，对某方面还有兴趣，要调整治疗还不太难，如果对什么都厌烦，有可能就已经形成抑郁情绪甚至抑郁症，这个时候就需要重视起来，及时找心理医生评估疏导治疗。做一个心理健康的现代人，就是要针对出现频率较高的日常生活中的心理疾患，采取有效的预防、调整、治疗措施。
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