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---伤痕情绪对认知的影响

伤害过去以后，留下来的伤痕对我们的情绪持续伤害，今天就谈谈对认知影响：

过去沉溺的情绪会留在杏仁核里，每当类似的事件从这里经过的时候，不免披上了这个影子。

大脑的所有信息都经过了杏仁核的过滤，它会对类似的事件披上过去的情绪袈裟，我们感觉到的已经不再是事件本身，而是具有情绪的事件。因为事件带着情绪而来，大脑分辨不出，就会把它们归在一起。我们感觉事件带着情绪而来，不是情绪伤害了我们，而是事件伤害了我们，错误的情绪感觉导致错误的判断。于是我们的情绪进一步被加强，加强的情绪会对以后进入的事件附加更多的情绪，情绪漩涡就出现了。在情绪漩涡里，我们感受到的就是相同的情绪，对事物的判断单一。

“我真的感觉是这样的”“我没有撒谎，这是真的。”是真的，确实没撒谎，孔子在陈国和蔡国的地方受困，七天没有米吃。弟子颜回讨回米煮饭，快熟的时候，老先生看见颜回从锅里抓起米来吃，心情很不爽，认为颜回偷吃。等到吃饭的时候，老先生说：我梦到了先父，这饭要先祭奠先父再吃。颜回说：使不得，祭奠先人饭要干净，刚才煮饭的时候，有碳灰掉进了锅里，又舍不得丢弃，我就把它吃了。孔老先生说：我们相信的是自己的眼睛看到的，而眼睛看到的仍不一定可信。

就像孔老先生看见弟子颜回从锅里取米而吃的时候一样，感觉颜回在偷吃。看见的是真相，只不过感觉是被过去的情绪染色了。看见颜回吃米是真，行为是真的，是不是偷吃还是其他原因就需要搞清楚了，因为孔老先生加上了自己的情绪判断，错的是感觉判断，错的不是看见什么。

造成错误的不是现实，是把看见的事情和自己过去的情绪混在了一起，造成认知判断失误。

二沉溺的情绪对社会交往的影响，沉溺在杏仁核里的情绪，会影响我们的接收信息，从而影响我们对外界的判断，导致行为社交异常，某女生被老师严厉训斥，非常害怕，过些日子不仅害怕这个老师，慢慢的对其他老师也害怕，后来对学校有恐惧。被老师训斥，仅仅害怕这个老师说明问题正常，因其被老师的威严吓坏了。慢慢的对其他有威严的老师恐惧，后来对所有老师恐惧，延伸到对学校的恐惧。

对那个老师恐惧的情绪，储存在了杏仁核里，杏仁核是情绪记忆，记下了对威严的恐惧，其他威严的老师也就让她产生了恐惧感，感觉到其他老师也会有威胁，认知判断延伸，慢慢就对学校大门恐惧，最终不敢去上学。