健康知识库

? ? ? ?情绪并非不可控制的野兽，学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。 如今生活节奏快，哪哪都会碰见不如意的事，或看不惯的人，我们无法消灭它们，只有正面地去接受，或者有选择性的远离。 去做一件能让自己情绪稳定的事情，你会发现，原来之前的愤怒、悲伤、不满、生气，其实都没什么大不了，大脑回归理智的状态，人很清晰下一步该去做什么。 ? 心理学家武志红说： "当你被情绪控制时，你要做的就是慢下来，去感受这份情绪，比如你要被一件事一个人气炸了，那么应该做的不是冲出去理论，发泄一通，而是先坐下来，用身体感受一下为什么会生气，不要试图控制生气的想法，让它自由流动，相信会有不错的效果。" 有人说，"人生路上，遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，也不是别人，而是情绪。" 生活不慌张，凡事都淡定，往好处想想，告诉自己什么都过得去。 宠辱不惊，看庭前花开花落； 去留无意，望天上云卷云舒。 病从气中来，气从暴躁生，控制情绪，完善自我。 为了自己，也为了身边爱你和你爱的人，少发脾气，少冲动，心平气和，迎接你的好福气。