健康知识库

有的学生的考试焦虑是具有创伤性质的。过去曾经考试失利的经历在杏仁核和海马等形成考试创伤记忆，并形成了考试失败的核心认知（前额叶）。一旦遇到考试，尤其是决定命运的中、高考时，就会触发这个创伤记忆，导致考试失利，发挥失常，考不出应有的和努力匹配的成绩，这也是一个考试焦虑的神经回路。负面认知越多，创伤记忆时间越长这个回路就越牢固。因此心理工作需要投入的修路工作也需要投入更多，要修正“要努力不要成功”的核心“禁止信息”。而单纯的仅仅是紧张的考试焦虑就好的多。调整的难易程度与学生的神经系统有关（个性，暗示感受性，防御等）。