健康知识库

前几天跟朋友聊天。
朋友说：像我这样事业还算有成，也有能力去化解自己的心理，不会有什么心理病的，哪里还需要心理咨询？
我说：那你跟我聊天，你有开心一些吗？有感觉放松了吗？
朋友说：有。
我说：那不就是有我的价值吗？有可能你是碍于在我面前才说有，所以我其实并不需要你回答我这个问题。你自己心里最清楚。很多人把心理咨询与心理辅导等同，其实有其相同之处，也有很大的区别。心理辅导是我辅导你，我教你怎么做；心理咨询是你咨询我，你想成为怎么样。主导对象就不一样了。心理辅导主要辅导的对象是心智未成熟的幼童或自我理解能力控制能力不到位的人；而心理咨询的对象文化程度越高、个人修养素质越高，咨询效果才会越明显，因为心理咨询最后一环是领悟，其实说到底还跟有宗教信仰的人悟佛悟道无异。另外，如果你心理有病，我会先建议你去医院看医生，该吃药吃药，心理疾病得到一定的控制，找心理咨询师才有意义。
朋友说：那就像保健品咯。
我说：这个比喻很好，保健品就是治不好你病，在正常使用的情况下也吃不死你。心理咨询也算是这样吧。像焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，是由于心理问题的长期存在而影响了大脑分泌了不好的物质，搞乱了人脑的运作，让心理问题引起质的改变，变成了大脑出现问题，形成的心理疾病（其实这个说法并不严谨，只是简单比喻）。该吃药就吃药，就是要把大脑的运作先回归正常轨道。如果有心理疾病未服药控制，心理咨询是很难起作用，通常这种情况，我会偏向做心理辅导而不是心理咨询。心理咨询师也可以做心理辅导，也可以做心理测量确定大部分心理疾病，但大部心理咨询师不具备开处方药资格，所以当初诊疑是心理疾病的时候会建议到医院检查确诊并药物治疗。国内心理科医生通常只开药，所以才有心理咨询师存在的必要，心理咨询也是治疗心理疾病的辅助。用心理保健品来比喻心理咨询，是最适合不过。现在都说治未病，难道心理健康就不需要治未病吗？回到最初的问题，像你那样事业稳定，有一定的情商与智商，能自我缓解心理矛盾的人，确实不大会有心理疾病的可能，可是，不正是因为有过人的情商与智商和能力，承受着比一般人更大甚至无法想像的压力吗？虽然这些压力目前并没有对你造成可见的伤害，但你就没想过有个能完全包容你所有想法思维的人平衡一下你的心理会舒坦很多吗？心理咨询师有对咨询者一切的思想与行为的包容，还有保密义务，只要不违法犯罪，不伤害自己或别人，心理咨询的所有相关资讯都一切保密。