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近来接的比较多的年轻男女的情感咨询，尤其是分手了，知道再也回不去了，怎么去忘掉这个人？
要忘记一个人，说难不难，说容易不容易，为什么呢？
其实你要忘记一个人，你首先要做的事，就是不要逼自己忘记这个人。
原来心理是很奇怪的，明明你想忘记他，却不知道为什么，脑子里却总是经常会浮现他。因为人的心理很多时候都是矛盾的。虽然说你口口声声想忘记这个人，可是你心底里还是舍不得，舍不得你们曾经发生过的美好（这个时候，记忆总会自动忽略掉那些不美好的记忆），所以你的潜意识就会越发让你想起他。于是这种矛盾的心理就让你十分万分的痛苦。要解决这种痛苦，你只能不要再逼着自己去忘记他，想起他的时候就想起他吧，然后哭也好，笑也好，哭完笑完就放一边，继续该干嘛就干嘛。下次再想起他，看到什么想起她，想起就想起了，然后该哭就哭，该笑就笑，然后该睡就睡，该吃就吃。每次都这样子，你的感觉慢慢就会淡化，你的心里就不会那么矛盾，该忘记的也会随着时间慢慢忘记。时间是最好治愈心灵的良药。
只要你不要去逼自己，只要你不要去为难自己，时间永远是治疗心理的最佳良药。