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爱美之心，好色之心，人皆有之，见了帅哥美女就想要和对方上床，产生这样的想法、冲动和意向都是正常的，许多人都会有这样的念想，但正常人接纳这个念想，知道这样做是不现实的、也不道德的，甚至是犯罪的，也就停留在念想层面而已，过一会儿这个念想也就消失了。但对于强迫症患者而言，这样想是不对的、不道德的，有这样想法的人就不是什么好东西。他要与人性斗争和对抗，不让自己产生这样的想法。与人性做斗争，其结果自然是无法取胜了。


因此，在强迫症的咨询中，正常化患者面临的客观世界，建议患者采取接纳而不是对抗的态度，患者自然会体会到焦虑情绪。俗话说，人生不如意十有八九，焦虑、抑郁、快乐、痛苦等等本身也是人生的常态。我们采取接纳的态度，接纳自己的焦虑情绪。一旦患者接纳外部世界，接纳自己的焦虑情绪，放弃自己的对抗，就是放弃原来的过度反复的行为或回避行为。患者最终就会发现，接纳比对抗更有效，也更有用。





王建伟！