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人的发展受生理和环境的影响，特别是早期经验决定了依恋关系和自尊发展，但在一定程度上我们依然可以控制自己的生活，支配自己的行动。也就是说，在一定限度内人可以做出改变自己生活的自由选择。
如果个体能够获得对自己背景，需求和意愿的领悟，那么自由意志就会得到强化，因为理解了，所以我们可以对自己的命运有更多的控制。
我们也许无法完全掌控命运，但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。这些努力包括日常的经验总结，自我领悟，读书学习和通过心理咨询的帮助来获得
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