健康知识库

真正深入而彻底的疗愈，要求我们看见内在最阴暗的地方，并在一片黑暗中，拆解与重建。一次不行，就再来一次……
在学习真实面对自己的过程中，一个人往往容易显得“反复无常”，很难继续做一个完美平和的好人。一边习惯性地选择妥协、牺牲，一边又不甘心地想要去颠覆，在“作死”的边缘不断试探，反复撕扯。
被人嫌弃，也自我嫌弃——?那么，就真实地去嫌弃，然后真实地和解。?
身在谷底时，最强烈的感受是“孤绝”，所有的保护层与自我防御机制全部碎为齑粉，身边没有了可以抓取的东西，更无处可逃。也只有这样的时刻，才能别无选择地面对内在的幽微与荒芜，看清楚最完整的自己到底是个怎样的人，不情不愿地耐下心来与她对话，尝试接纳她。
——所有的破碎，都是为了更加完整。