健康知识库

一个声音说：
“你很好，
你无所不能，
没有你做不到的！”

另一个声音说：
“你很糟糕，
你一无是处，
做什么都做不好！”

在咨询中，这其实是挺多人存在的矛盾，也就是这样的矛盾，导致人们长期处在自己跟自己的内在斗争状态，产生的内耗，让人身心俱疲。
而找到这些声音的源头来自哪里；
整合这些声音的过程；
是人格整合的过程；
也是我们心理咨询师工作的过程。